백제문화제 불꽃놀이 보고 왔다. True Romance

학교다닐 동안 장소는 다르지만 계속 백제문화권 지역만 살아서.. 백제문화제를 들어보고 또 대학다닐 땐 종종 가 보기도 했다.

직장인 된 이후로 좋다지만 영 가 볼 생각을 안 해봤는데, 오늘 부여 백제문화제 개막식을 보고 왔다!



강 건너편에서 불꽃이 터진다길래 아예 그 쪽에 차를 주차하고 기다리다가 본의 아니게 압도적 불꽃예술을 봐 버렸다.
하늘이 불꽃으로 가득해 별비가 내리는 광경은 그 자체로 감동이었다.

눈물 날 정도로 멋졌다.

빠른 판단력으로 불꽃축제 끝나자 마자 길 막히기 전에 냉큼 나와서 30분만에 논산으로 돌아갈 수 있었던 우리에게 칭찬의 박수!

다이어트 한약 46일차 자아존중

시작 1주경의 어마어마한 속도를 뒤로 하고, 현재까지 반올림하여 6kg이 빠짐. (5.9kg)



이건 종종 블루투스 연결하는 샤오미체중계!
61.4kg로 시작했는데 오늘 첨으로 55키로대 찍어서 인증샷샷★

확실히 빠지는 속도가 줄었다만, 그래도 일주일에 한 근 정도는 빠지는듯 ㅎㅎ

먹는 것을 더 줄이고, 우유 들어간 커피를 딱 끊으면 더 속도가 빨라질 텐데 그걸 못해서 감량 속도가 느리다.

그래서 첫 달 약이 다 떨어지기 전에 한의원에 전화해서 둘째 달 약은 한단계 더 세게 해서 보내달라고 했다.

그래서 맛이 더더더더더 없다. 안그래도 맛 없었는데 더 없을 수도 있구나..(시무룩)

더 강해진 약+요즘 야채도 잘 안 먹고 그래서... 변비가 엄청나게 심해졌다 ㅜ
첫달째는 변비때문에 스트레스받았던 적은 없는데, 2달째는 진짜 변비 지옥...

운동을 하는데도 변비....진짜 화장실에 앉아있을 때 오만쌍욕이 다 나온다 흙흙 ㅠㅠ

한의원에서 통변환을 이틀에 한 번씩 먹으라고 하는데, 왠지 여기에 의존하면 약 끊고서도 통변환을 먹어야 배출할 것 같아서 걱정이긴 하다.


다이어트 상황
1. 한약먹기
2. 요가 등록
3. 한약으로 인한 식사량 감소


저는 흔한 지방러입니다
수도권 한의원이 아닙니다^^;;;
종종 덧글이 달려 써 둡니다!

0618 (간만의) 운동일지

0. 워밍업 요가 10분
1. 푸쉬업 후 목도리도마뱀 10회
2. 플랭크 2kg 덤벨 광배근운동 10회씩 3세트
3. 2kg 덤벨 삼두운동 10회씩 3세트
4. 토르소(복직근 기구10kg*3
5. 빈 바벨 데드리프트 15회*3
6. 뒷벅지 5kg 12회*3
7. 앞벅지 10kg 12회*3
8. 안벅지 40kg*12*3
9. 안벅지 머신에서 20kg 힙업운동 10회*2
10. 런닝머신 15분

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